Zaczynamy trening personalny

chudnij dzieki treningowi osobistemu

Zaczynamy trening personalny

Coraz więcej osób dba o swoją sylwetkę i zwraca dużą uwagę na to co je. Szczególnie w porze letniej kobiety starają się wysmuklić i ujędrnić swoje ciało aby prezentować się pięknie na urlopie, pozbyć się cellulitu i czuć komfortowo. Aby stosowana dieta była skuteczna, konieczne są również regularne ćwiczenia, dopasowane odpowiednio do danej osoby, czyli trening personalny. Brak ćwiczeń może spowodować pojawienie się nieestetycznych rozstępów i zwiotczenie skóry.

Doskonałym pomysłem jest trener osobisty. Z usług takiego profesjonalisty można skorzystać najczęściej w fitness klubie, centrum treningowym lub w poradni dietetycznej. Trener personalny dopasuje ćwiczenia odpowiednie do możliwości i potrzeb swojego klienta. Wszystko po to, by bezpiecznie i skutecznie zrealizować postawione przed nim zadanie.

Trening personalny wykonywany regularnie, pod okiem fachowca jakim jest trener osobisty może przynieść spektakularne efekty w stosunkowo krótkim czasie. Zazwyczaj ćwiczenia należy wykonywać dwa lub trzy razy w tygodniu. Nie ma co ukrywać, że za taką usługę należy zapłacić kilkaset złotych miesięcznie. Kwota uzależniona jest oczywiście także od częstotliwości spotkań i czasu trwania treningów. Jednak zdecydowanie warto, bo sami raczej nigdy nie osiągniemy tak dobrych rezultatów jakie mają miejsce przy udziale trenera personalnego.

Dobrego trenera osobistego, który poprowadzi nasz trening personalny w Krakowie (zobacz tutaj: https://fitnow.pl/) warto poszukać w internecie. Osoby takie często prowadzą swoje strony internetowe czy konta na portalach społecznościowych, gdzie przedstawiają efekty swojej pracy i sukcesy swoich podopiecznych.

Na koniec nie zapominajmy, że gdy osiągniemy wymarzony, to nie należy wracać do starych nawyków żywieniowych, gdyż może spowodować to pojawienie się efektu jojo.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back To Top