Tag: trening

Sport Zdrowie

Suplementy nie tylko dla zawodowych sportowców

Odżywki dla sportowców wywołują w społeczeństwie mieszane odczucia. Głównym powodem tego zjawiska jest przede wszystkim brak wiedzy wystarczającej, aby odróżnić, czy chodzi nam o suplementy diety, czy też o doping. Niestety, dość spora grupa ludzi do teraz traktuje odżywki jako środki dopingowe, jako coś, czego nie powinno się przyjmować w ramach zasad „fair play”. Jest […]

Sport

Jak zaplanować swój trening?

W dzisiejszych czasach nastała moda na zdrowy i aktywny tryb życia. Wszyscy staramy się jak najczęściej korzystać z aktywności fizycznej. Dzięki niej możemy poprawić swoją formę, kondycję oraz zbudować idealną kondycję. W tym celu powinniśmy zaplanować dla siebie idealne treningi. A jak to zrobić?

Back To Top